每 100 克
| 水 (克 ) | 66.7 |
| 热量 (大卡 ) | 212.0 |
| 热量 (千焦 ) | 887.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 13.84 |
| 总脂肪 (克 ) | 16.18 |
| 灰份 (克 ) | 1.2 |
| 碳水化合物 (克 ) | 2.08 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 0.0 |
| 总糖 (克 ) | 1.64 |
| 钙 (毫克 ) | 57.0 |
| 铁 (毫克 ) | 2.59 |
| 镁 (毫克 ) | 14.0 |
| 磷 (毫克 ) | 242.0 |
| 钾 (毫克 ) | 147.0 |
| 钠 (毫克 ) | 187.0 |
| 锌 (毫克 ) | 1.66 |
| 铜 (毫克 ) | 0.067 |
| 锰 (毫克 ) | 0.043 |
| 硒 (微克 ) | 22.5 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 3.3 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.08 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.52 |
| 烟酸 (毫克 ) | 0.21 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.94 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.19 |
| 总叶酸 (微克 ) | 29.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 0.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 29.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 29.0 |
| 总胆碱 (毫克 ) | 180.6 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 1.01 |
| 加维生素B - 12 (微克 ) | 0.0 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 176.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 171.0 |
| 胡萝卜素，β (微克 ) | 62.0 |
| 胡萝卜素，α (微克 ) | 0.0 |
| 隐黄素，β (微克 ) | 6.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 679.0 |
| 番茄红素 (微克 ) | 0.0 |
| 叶黄素+玉米黄质 (微克 ) | 233.0 |
| 维生素E （ α-生育酚） (毫克 ) | 0.96 |
| 加维生素E (毫克 ) | 0.0 |
| 维生素D （ D2 + D3 ） (微克 ) | 1.1 |
| 维生素D (IU ) | 46.0 |
| 维生素K （叶绿醌） (微克 ) | 9.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 6.153 |
| 4:0 (克 ) | 0.0 |
| 6:0 (克 ) | 0.158 |
| 8:0 (克 ) | 0.048 |
| 10:0 (克 ) | 0.104 |
| 12:0 (克 ) | 0.134 |
| 14:0 (克 ) | 0.085 |
| 16:0 (克 ) | 3.909 |
| 18:0 (克 ) | 1.522 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 5.889 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.515 |
| 18:1未分化 (克 ) | 5.374 |
| 20:1 (克 ) | 0.0 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.0 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.969 |
| 18:2未分化 (克 ) | 1.649 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.118 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.202 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.0 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 426.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.212 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.657 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.836 |
| 亮氨酸 (克 ) | 1.185 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.913 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.427 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.307 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.75 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.562 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.96 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.836 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.325 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.763 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 1.311 |
| 谷氨酸 (克 ) | 1.773 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.438 |
| 脯氨酸 (克 ) | 0.577 |
| 丝氨酸 (克 ) | 1.002 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |
| 咖啡因 (毫克 ) | 0.0 |
| 可可碱 (毫克 ) | 0.0 |